2019-12-09 16:13:12 辽宁华图公考问答 http://ln.huatu.com/wenda/ 文章来源：营口华图
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头部运动
知识与技能：了解头部运动的作用，80%同学能够初步掌握动作，20%同学流畅完成。
过程与方法：通过练习提高柔韧素质，发展学生协调性。
情感态度价值观：培养学生团结协作的意识，培养对体育的兴趣。
重点：准备姿势，头部转动
难点：上下肢协调性
第二节头部运动(四个八拍，图 2 一 14 )
预备姿势：直立
第一个八拍：
1—两手叉腰，头前屈
2—头还原
3—头后屈
4—还原成直立
5—左脚向左一步，左臂侧举，右臂胸前平屁(掌心向下)，头向左转
6—还原成直立
7—回 5 动作，但方向相反
8—同6动作
第二个8拍
l—2 左脚向前(约 45 度 〕 一步成弓步，回时两臂侧上举(掌心相对)，稍拾头
3—两臂经前摆至侧下举，头右转，眼看右前方
4—两手叉腰，头还原
5—6头向左、右侧屈各一次
7—同 4 动作
8—还原成直立
第三个八拍
同第一个八拍，但 5 阅方向相反
第四个八伯回第二个八拍，但方向相反
站立式起跑
教学过程
(一)开始部分
3分钟左右时间完成。环节包括：整理队伍、点名报数、安排见习、宣布上课。
1、体育委员整理队伍，检查人数，向教师报告。
2、师生问好。
3、宣布本次课教学任务、整理服装、报数。
(二)准备部分
1、绕障碍物跑
2、徒手操热身，本部分共用时6分钟。
(三)基本部分
1、讲解示范
(1)组织学生进行不同姿势的起跑动作(蹲、趴、坐、站立、)，教师口令指挥。
(2)教师示范站立式起跑姿势，并且结合儿歌(两脚前后站;两手握拳前后摆，脚跟踮身体向前快快跑。)组织学生做一做。
(3)请出学生进行展示，并请同学一起读儿歌，提示动作要领。
2、起跑动作练习
分组练习站立式起跑，每四人一组，设置一个组长带领他们一起。练习距离为30米，通过短距练习可以更好的帮助学生初步掌握动作要领。分组练习中要求学生互相帮助，自评互评。本环节用时8—10分钟。
(3)巩固练习
增加专门辅助练习，内容有：小步跑，高抬腿，后踢腿等专门素质练习，通过专门练习可以更好的帮助学生增大步幅和加快步频。用时约7分钟。
(4)成果展示
组织迎面接力比赛，将全班学生分成两组。一组叫红军队，另外一组新四军队。每组人数相等，接力距离为50米，比赛的目的在于巩固学生的动作，在实践中运用到站立式起跑的动作要领。用时约8分钟。
(四)结束部分
1、整理放松，教师带领学生跟随音乐做放松操，调节身心，恢复身体。
2、课堂小结，教师引导学生对本节课的重点内容进行回顾和总结之后，教师进行点评并补充。
3、宣布下课，归还器材。
（编辑：营口华图03）
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