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答题时，是否会觉得胸闷气短上不来气？是否一瞬间脑子里一片空白，什么也想不出来？这到底是身体“生病了”？还是脑子“坏掉了”？今天图图就来帮大家诊断一下。
不管是胸闷气短上不来气，还是脑子一片空白，都是因为你紧张过度了！结构化面试的考场通常是这样的：
在这样的情境下，紧张在所难免，考场环境陌生，内心压力大，这些客观因素我们都避免不了，那么考前多模拟考场这样的环境就非常有必要了，可以多进行一些脱敏训练，找一些真题做实战演练。虽然进了考场后多多少少可能还是会有些紧张，但是因为有了联系，紧张感会降低很多，思考时精力也会更集中，作答时语言才会更流畅。
除此之外，自信才是你的秘密武器。我们经常说“撞衫不可怕，谁丑谁尴尬”，其实我们在面试时同样也会有异曲同工之处。有时候在举例子的时候，不巧你和之前的考生用到同一个例子了，那么此时，如果你更自信、更从容，与考生的交流更自然，那么撞例子这件比较尴尬的事情，由于你的自信和淡定就会转变为优势。所以，你要告诉自己，紧张并不可怕，只要更自信、更淡定就可以突出重围取胜，这就要求我们在平时多进行脱敏练习。
心理问题不是面试的全部，但是心理上的稳定是让我们在面试时能够拿到高分的前提。当我们的内心足够强大，那么我们平时所积累的内容才能发挥到极致。面试准备期，我们除了要多积累、多练习、多看新闻之外，切记不要浮躁。大家在备考面试期间会发现，自己的学习效果并不是很顺利，学习了一类题型后，再做新题的时候还是会发现自己“不会”，进而就会出现着急浮躁的状态。其实，这个过程就是哲学当中所说的否定之否定规律，当发现自己“不会”的时候一定不要放弃，坚持一下，你就会发现自己可以举一反三了；反之如果放弃了浮躁了，那么前一阶段累积的知识就前功尽弃了。
面试其实不难，只要表现出自己，让考官们看到你以后有作为一名公职人员应该具备的素养，答出自己的东西，就能够脱颖而出！
你害怕的越多，那么困难就越多；什么都不怕的时候一切反而没那么难。相信自己，不要浮躁，图图会一路为你保驾护航，直到你成功上岸！
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